تطبيق تتبع السعرات الحرارية والتغذية المدعوم بالذكاء الاصطناعي
YourMeal: متتبع السعرات الحرارية هو تطبيق مجاني للصحة واللياقة البدنية لأولئك الذين يحاولون متابعة سعراتهم الحرارية ولأولئك الذين لديهم ماكروز وميكروز مستهدفة لتحقيقها. سواء كنت تتتبع وجباتك لفقدان الوزن أو اكتسابه، أو لبناء العضلات، أو ببساطة لتطوير عادات غذائية أكثر صحة، يمكن أن يساعدك هذا التطبيق.
يمكن أن يكون العد اليدوي للسعرات الحرارية وتقدير ما في وجباتك مملًا، وهذا ما يحاول YourMeal: متتبع السعرات الحرارية مساعدتك فيه. من خلال جعل العملية أبسط، يجعل هذا التطبيق أسهل للبقاء متسقًا مع تتبع طعامك.
تحليل وجبة سريعة
مع YourMeal: متتبع السعرات الحرارية، كل ما عليك فعله هو التقاط صورة لطعامك. ثم تحلل الذكاء الاصطناعي ذلك وتقدم لك تفصيلًا لسعراته الحرارية، والبروتين، والدهون، والكربوهيدرات. يمكنه أيضًا تحديد المكونات في وجبتك، والتي يمكنك تعديلها إذا كان هناك شيء غير صحيح. هذا يمنحك راحة الذكاء الاصطناعي بينما لا يزال يمنحك السيطرة.
يمكنك مسح الملصقات الغذائية لتسهيل التتبع. بالإضافة إلى ذلك، يجعل هذا متتبع الحمية من السهل رؤية استهلاكك اليومي. يمكنك تحديد أهدافك اليومية ورؤية تقدمك في لمحة طوال اليوم. هناك أيضًا قسم حيث يمكنك تتبع التغيرات في وزنك مع مرور الوقت إذا كان لديك وزن مستهدف في ذهنك.
يدعم التطبيق التكامل مع Apple Health وGoogle Health Connect، لذا يمكنه مزامنة البيانات مثل خطواتك والسعرات الحرارية المحروقة. هذا يمنحك صورة أكثر اكتمالًا لنشاطك اليومي دون الحاجة إلى إدخالات يدوية إضافية. بالطبع، تحليل الطعام بواسطة الذكاء الاصطناعي لن يكون دائمًا دقيقًا تمامًا، خاصة عند تقدير الحصص أو تحديد المكونات. لحسن الحظ، يمكنك تعديل إدخالاتك يدويًا عند الحاجة.
تتبع سهل
إذا كان تسجيل كل وجبة يدويًا يبدو وكأنه عمل كثير، فإن YourMeal: Calorie Tracker يقدم طريقة أبسط للقيام بذلك. يمكنك التقاط صورة لطعامك، أو مسح ملصق التغذية، أو إدخال التفاصيل بنفسك، اعتمادًا على ما يناسبك أكثر. مع أهدافه القابلة للتخصيص وتكامل Apple Health و Google Health Connect، فإنه أداة مفيدة لجعل تتبع التغذية أقل مللًا قليلاً.
